Strona główna Tagi Wiedza

Tag: wiedza

Odpowiednia wiedza i doświadczenie pozwalają zyskać znacznie więcej niż ciężkie treningi i długie godziny spędzone na siłowni bez większych efeków.

Polecane

Kurs instruktora fitness

Kurs instruktora fitness

Zastanawiałeś się, jaki wybrać kurs instruktora fitness i jak wygląda sam proces szkolenia? Kto może nim zostać i gdzie warto się na taki kurs...
Jaka odzież do biegania zimą?

Jaka odzież do biegania zimą?

Część z nas nie przerywa treningów, nawet zimą. Mowa o aktywności fizycznej na zewnątrz, tak jak bieganie. Jak zatem ubrać się w taką pogodę? Bieganie...
Partie mięśni

Partie mięśniowe

Zanim przystąpisz do treningu poznaj wszystkie partie swojego ciała! Zadbaj o piękną sylwetkę i nawet najmniejsze mięśnie. Klatka piersiowa Klatka piersiowa, barki i górna część pleców...
Spirulina w Smoothie - przepis

Spirulina w Smoothie – przepis

Superfood czyli tzw. "super żywność" to produkty, które w małej ilości zawierają w sobie bardzo dużo cennych wartości odżywczych, w tym witamin i pierwiastków....
Cholesterol

Cholesterol i mity z nim związane

Skąd bierze się cholesterol w organizmie? Jednym ze źródeł jest pożywienie, zwłaszcza wysoko przetworzone. Znaczna ilość cholesterolu zawarta jest również w produktach pochodzenia zwierzęcego. Tak...