Strona główna Tagi Masa

Tag: masa

W naszym serwisie poruszamy ważne dla zdrowia zagadnienia: masa, redukcja, rzeźba, dieta, waga, odżywianie, sport. Sprawdź teraz.

Polecane

Przepis na dostarczenie do 50% dziennego zapotrzebowania na białko

Przepis na dostarczenie do 50% dziennego zapotrzebowania na białko

Białko jest budulcem mięśni w około 20%, dlatego ważnym jest aby utrzymać stałą masę mięśniową dostarczając odpowiednią jego ilość. Przeciętnie na 1 kilogram masy ciała...
Fitness a zdrowie

Jak fitness wpływa na zdrowie

Większość społeczeństwa zapomina, iż aktywny wypoczynek pozytywnie wpływa na nasz organizm niż wypoczynek bierny. Więc, aby żyło się nam dłużej i komfortowo wybierz zajęcia...
Dlaczego tłuszcze nie tuczą

Dlaczego tłuszcze nie tuczą

Tkanka tłuszczowa człowieka magazynuje energię w postaci trójglicerydów, które należą do tłuszczy prostych. Tego typu tłuszcze mogą też zostać dostarczone z pożywieniem, ale z...
Warzywa

Czemu warto jeść warzywa?

Już od najmłodszych lat mama biegała za nami z brokułami i z marchewką namawiając nas do ich konsumpcji. Niechętnie podejmowaliśmy się kosztowania tego typu...
Trening

Jak trenować poszczególne partie ciała?

Największym wyzwaniem w podjęciu ćwiczeń jest oczywiście znalezienie w sobie determinacji, która ostatecznie zaprowadzi daną osobę pod drzwi siłowni lub do własnego miejsca, które...