Strona główna Tagi Gainer

Tag: gainer

Gainer to rodzaj odżywki przed lub po treningowej, która składa się w większości z węglowodanów i pozwala znacznie szybciej zbudować masę mięśni.

Polecane

Dieta białkowa

Dlaczego dieta białkowa jest skuteczna?

Zdrowy i zadbany wygląd, piękne i wysportowane ciało oraz komfort psychiczny to elementy, które połączone ze sobą sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi z tego, jak...
Zioła, które leczą

6 ziół, które leczą cz. I

W dzisiejszym artykule przedstawimy wam 6 ziół, które dosłownie leczą nas z wielu chorób. Sprawdźcie, które warto spożywać i w jakich dolegliwościach. Kłącze tataraku Pobudza większą...
Który masaż jest lepszy: przed czy po treningu?

Który masaż jest lepszy: przed czy po treningu?

Chcesz zadbać o swoje mięśnie, stawy i kręgosłup? Dowiedz się który masaż będzie dla Ciebie efektywniejszy - przed czy po treningu. Idąc za Wikipedią, definicja...
Sterydy, czy suplementy

Sterydy czy suplementy?

tłW ostatnim czasie coraz to większą popularnością cieszą się zdrowy styl życia i uprawianie sportu. Odżywki białkowe i różnego rodzaju aminokwasy są stosowane nie tylko...
Kamizelka odblaskowa - 4 sytuacje kiedy się przyda

4 sytuacje, w których przyda ci się kamizelka odblaskowa!

Jeśli kamizelkę odblaskową kojarzysz wyłącznie z akcesoriami samochodowymi, to najwyższy czas zmienić to przekonanie. Kamizelka odblaskowa dla dorosłych sprawdzi się w kilku sytuacjach, które...