Przeglądanie: Suplementacja

Sterydy, czy suplementy
Sterydy czy suplementy?

tłW ostatnim czasie coraz to większą popularnością cieszą się zdrowy styl życia i uprawianie sportu. Odżywki białkowe i różnego rodzaju aminokwasy są stosowane nie tylko przez…

Dlaczego sterydy są szkodliwe
Dlaczego sterydy są szkodliwe?

Sterydy to substancje, które u mniej cierpliwych kulturystów oraz osób uczęszczających na siłownie stanowią intrygujący element pomagający w szybszym budowaniu mięśni. Warto jednak zagłębić się…

Suplementacja dla biegaczy
Jaka suplementacja dla biegaczy

Wśród biegaczy modą staje się stosowanie odpowiedniej suplementacji, aby wspomóc wysiłek wytrzymałościowy. Sięgają oni po to, ponieważ zbyt mocne treningi zakłócają równowagę organizmu, prowadząc do…

Suplementacja
Jakie stosować odżywki po treningu?

Podczas każdego treningu nasze mięśnie ulegają katabolizmowi, czyli podlegają rozpadu tkanki mięśniowej, co zachodzi w sytuacji, gdy organizm nie dostarcza odpowiedniej ilości składników budulcowych. Prawidłowe…