Jak schudnąć z brzucha

Większość kobiet i niekiedy mężczyzn ma problem z pozbyciem się tkanki tłuszczowej z brzucha i popularnej oponki. Bowiem odchudzając się za wszelką cenę popełniają...

Suplementy diety – odchudzanie

Jakie najlepiej stosować suplementy diety wspomagające odchudzanie? Dla każdego człowieka odpowiednio wyrzeźbiona sylwetka ma jednak znaczenie. Aby uzyskać zadowalającą Nas sylwetkę i pozbyć się nadmiaru...

6 sposobów na płaski brzuch

Dzisiejszy sposób życia wręcz wymaga od ludzi – zwłaszcza od kobiet szczupłego wyglądu. Pomimo tego, że coraz mniej akceptowalne są na wybiegach modelki w...

Suplementy diety a leki

Ciągłe bycie na diecie wielu osobom nie daje takich efektów, jak tego oczekują. Wbrew pozorom, organizmowi nie są dostarczane odpowiednie wartości odżywcze, nawet jeżeli...

Kofeina w tabletkach

Zastanawiałeś się, co może pomóc, jeśli narzekasz na brak filiżanki kawy? Ostatnio popularne stały się tabletki z kofeiną, które zawierają więcej kofeiny niż jeden...

Jak się zdrowo odżywiać

Jak się odżywiać, by być pięknym i zdrowym, a w dodatku stracić zbędne kilogramy. Wpływ na to ma przede wszystkim zbilansowana dieta bogata w...

Co lepsze – Spirulina czy Chlorella

Na świecie dużo jest suplementów diety, ale dwa z nich są coraz bardziej popularniejsze. Zatem co według nas może okazać się lepsze, Spirulina czy...

Dieta jest najważniejsza

Nie licz na to, że bez diety osiągniesz zadowalające efekty na siłowni. Jest ona podstawą każdego sensownego planu treningowego oraz zdrowego trybu życia. Jeżeli chcesz...

Chcesz odwrócić proces starzenia się?

Chcesz odwrócić proces starzenia się swojego organizmu? Zobacz jak walczyć z wiekiem i objawami starości. Przedstawimy zbiór naszych porad dzięki którym odwrócisz lub zatrzymasz proces...

Jak ograniczyć się w spożywaniu słodkości

Każdy z nas lubi jeść słodycze, jednak nadmierna ich ilość szkodzi zdrowiu oraz prowadzi do nadwagi. Zobacz jak ograniczyć ilość słodyczy w diecie. Doskonale wiemy,...

Polecane

6 sposobów na płaski brzuch

6 sposobów na płaski brzuch

Dzisiejszy sposób życia wręcz wymaga od ludzi – zwłaszcza od kobiet szczupłego wyglądu. Pomimo tego, że coraz mniej akceptowalne są na wybiegach modelki w...
Odżywianie a wiek organizmu

Chcesz odwrócić proces starzenia się?

Chcesz odwrócić proces starzenia się swojego organizmu? Zobacz jak walczyć z wiekiem i objawami starości. Przedstawimy zbiór naszych porad dzięki którym odwrócisz lub zatrzymasz proces...
Dieta ABS

Dieta ABS dla dziewczyn

Dieta ABS, czyli Abdominal Body System pierwotnie została ułożona z myślą tylko i wyłącznie o mężczyznach, jednak jak się okazało, sprawdza się ona równie dobrze w...
Pierwsze ćwiczenia na siłowni

Pierwsze ćwiczenia na siłowni – jak zacząć?

Do decyzji dotyczącej rozpoczęcia ćwiczeń popychać mogą różne pobódki – chęć schudnięcia, zwiększenia swojej masy mięśniowej, czy zwyczajnie poprawa kondycji własnego organizmu. Często jednak...
Flawonoidy, fitochemia

Flawonoidy – rewolucyjne odkrycie w odżywianiu

Czym są fitochemikalia i fitochemia? Jaką pełnią rolę w organizmie flawonoidy oraz dlaczego są tak bardzo ważne dla naszego zdrowia? Czym jest Fitochemia? Fitochemia to nauka...