Nowy rok jest idealnym momentem, aby rozpocząć nowy rozdział swojego życia. Wielu z nas opracowuje plany poprawy od pierwszego stycznia. Jakie możemy mieć postanowienia noworoczne na 2018 rok?

Własna przestrzeń

Pierwszym krokiem do realizacji własnym celów i pragnień jest uporządkowanie przestrzeni wokół nas. Może w naszym otoczeniu panuje niewłaściwa energia, która nie pomaga, a wręcz przeszkadza w spełnianiu naszych marzeń. Dlatego warto z początkiem roku 2018 oczyścić przestrzeń, w której się znajdujemy i stworzyć pozytywną harmonię.To sprawi, że będziemy lepiej zorganizowani. Kolejnym istotnym aspektem są uzależnienia, z którymi boryka się większość ludzkości. Palenie tytoniu, nadmierne spożywanie alkoholu i inne używki są często dla nas wielkim utrapieniem. Nie potrafimy tego porzucić mimo że wiemy jakie potrafią wyrządzić szkody. Wyjście z nałogu należy wykonywać małymi krokami. Na czasie są aplikacje, dzięki którym dowiemy się ile oszczędzamy codziennie pieniędzy bez papierosa. Tego typu nałogi są niekorzystne dla naszego zdrowia, a co za tym idzie dla naszej sylwetki. Zależy nam na zgrabnej i zdrowej sylwetce więc nie sięgajmy po używki. Warto, aby postanowienie noworoczne na 2018 rok było realne. W przypadku chęci porzucenia nawyku picia alkoholu warto go zamienić na aktywne uprawianie sportu. Szukać zdrowych i dających korzyści dla naszego organizmu zamienników. To samo tyczy się z dietą. Najlepiej krok po kroku wprowadzać zmiany w odżywianiu, a po czasie ujrzymy zadowalające efekty. Tak jest ze wszystkim, potrzeba czasu i cierpliwości, a to istotne przy jakichkolwiek postanowieniach.

A może sport?

Wiele z nas pragnie od nowego roku rozpocząć uprawianie sportu lub zwiększyć swą aktywność fizyczną. Jest to idealny moment, bo nowy rok to nowe możliwości, nowy start. Warto podchodzić to tego z głową, czyli małymi krokami. Nie zakładajmy sobie, że będziemy w 2018 roku najlepsi w kompletnie nowej dla nas aktywności. Możemy postawić sobie za cel to, żeby opanować na tyle nowe umiejętności, abyśmy my sami byli z siebie dumny. Nie róbmy tego dla kogoś, ale dla siebie. Jeśli chcemy rozpocząć chodzić na siłownię od 2018 roku, nie planujmy, że będziemy tam 6 razy w tygodniu. Najpierw lepiej oswoić się z miejscem, z ludźmi. Przebywać tam 3 – 4 razy w tygodniu. Spróbować różnych zajęć fitness po to, aby dowiedzieć się co lubimy, a czego nie. Skorzystać z urządzeń dostępnych na siłowni, popytać trenerów w jaki sposób bezpiecznie ich używać. Małymi krokami możemy osiągnąć wiele.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here