Jak uruchomić klub fitness – co łączy uprawnienia G2 i kurs ...
Zdobądź uprawnienia elektryczne online i zostań elektrykiem
Czytaj więcej
Ładna cera to pierwsza rzecz, która rzuca się w oczy, gdy poznajemy kogoś nowego. Dlatego robimy wszystko, aby na naszej buzi nie wyskoczyły żadne pryszcze, ani zmiany skórne. Odpowiednia dieta, pomoże w zachowaniu ładnej cery.
Cukier wpływa negatywnie na nasza organizm, a o tym wiadomo już od dawna. Zbyt duże ilości tego składniku sprzyja otyłości, a także różnym chorobom. Nadmierne spożywanie cukru negatywnie wpływa na cerę, więc jeśli zależy nam na dobrej kondycji naszej skóry, należy ograniczyć jego jedzenie. Jest to trudne, ponieważ wielu producentów żywności, dodaje cukier do swoich produktów. Cukier jest prawie we wszystkim, co jemy, ważne, aby wybierać ten zdrowy, który nie szkodzi tak naszemu organizmowi.
Jedząc cukier pobudzamy podział komórek, a przez to zwężają się przewody gruczołów łojowych, co prowadzi do zalegania w nich łoju. Nasza cera staje się tłusta i nieładnie wygląda, a także może to powodować powstawanie pryszczy.
Nadmierna ilość spożywanego cukru, sprzyja szybszemu starzeniu się skóry, pojawiają się zmarszczki, skóra przestaje być elastyczna i jędrna. Cukier rozkłada kolagen, który jest odpowiedzialny za sprężystość i elastyczność skóry.
Cukier prowadzi do zaburzeń hormonalnych w naszym organizmie. Jeśli dojdzie do takiego procesu na naszej twarzy mogą pojawić się pryszcze, a także długotrwały trądzik. Wahania hormonalne to główna przyczyna powstawania trądziku, który nie jest taki łatwy do wyleczenia.
Poziom białka spada, gdy w organizmie jest za dużo insuliny. Gdy zabraknie białek nasza cera automatycznie się pogorszy, trzeba na to szczególnie uważać, jeśli ktoś już ma problemy ze skórą i występuje u niego trądzik.
Nadmierne spożywanie cukru negatywnie wpływa na naszą cerę, ale także na cały organizm. Jeśli chcemy zachować na dłużej zachować świetny stan naszej skóry, wyeliminujmy z naszej diety cukry proste, które są bardzo szkodliwe, zastąpmy je cukrami złożonymi, które są lepiej przyswajalne przez nasz organizm.
