Jędrne i zgrabne pośladki od dawna stanowią element ciała kobiety, który przyciąga wzrok mężczyzn, a także jest częścią godną pozazdroszczenia przez płeć piękną. Wiele znanych trenerek osiąga ten cel, wylewając siódme poty na treningach oraz stosując się do radykalnych i pełnych wyrzeczeń diet. Inne osoby z kolei stawiają na trening w domu i poprzez wykonywanie setek przysiadów w końcu mogą się pochwalić zgrabną pupą. Czy jednak istnieje możliwość osiągnięcia tego celu bez treningu?

Bez treningu ani rusz

Niestety, osoby, które chciałyby mieć wielką i „napompowaną” pupę nie są w stanie osiągnąć tego bez odpowiednich ćwiczeń. Oczywiście, są osoby, które poprzez budowę swojego ciała większość okładającego się tłuszczu mają właśnie na pośladkach, ale jak dobrze wiadomo-razem z odkładającym się tłuszczem odstajemy w pakiecie cellulit i tyłek, któremu brak jędrności. Co jednak zrobić w takiej sytuacji, aby poprawić wygląd naszych pośladków i tym samym dodać sobie więcej pewności siebie?

Balsamy wrogiem cellulitu

Aby ujędrnić nasze pośladki i pozbyć się tak znienawidzonego przez kobiety cellulitu należy dbać o odpowiednią pielęgnację. W dzisiejszych czasach na rynku dostępne są niezliczone ilości różnego rodzaju coraz to nowszych specyfików, które mają za zadanie rozprawić się z największym wrogiem jędrnych pośladków. Przy regularnym ich stosowaniu możemy pozbyć się przykrego kompleksu i sprawić, że nie będzie on nam już więcej dokuczał.

Dieta

Sól i tłuste potrawy nie tylko negatywnie wpływają na naszą wagę i wygląd, ale także i na samopoczucie. Jak doskonale wiadomo, są one także sposobem na nieestetyczne i mało jędrne pośladki. Aby temu zapobiec, powinniśmy ograniczyć spożywanie tego typu posiłków, ponieważ sól jak dobrze wiadomo, zatrzymuje wodę w organizmie, a ta przypadłość niestety sprzyja powstawaniu nieszczęsnego cellulitu. Dodatkowo należy wzbogacić swoją dietę w witaminę C, która znajduje się w wielu owocach takich jak na przykład cytrusy. Witamina ta sprawia, że w organizmie zostaje wzmożona produkcja kolagenu, a ten wpływa zbawiennie na jędrność i zdrowy wygląd skóry. Należy również pamiętać o piciu wody oraz ziołowych herbatek, szczególnie tych z bzu, który również pomaga w usunięciu wody z organizmu.

Dodaj komentarz