Na czym polega badanie tkanki tłuszczowej? Jakie cenne informacje można uzyskać w jego trakcie? Ile wynoszą normy, jeśli chodzi o ilość tkanki tłuszczowej w ludzkim ciele? Zapraszamy do lektury!

Badanie tkanki tłuszczowej – jak zmierzyć poziom tłuszczu?

Badanie tkanki tłuszczowej można przeprowadzić w ramach analizy składu ciała. Jedną z metod, które na to pozwalają, jest bioimpedancja elektryczna.

Dzięki tej metodzie można określić nie tylko ilość tkanki tłuszczowej, ale też takie parametry jak:

  • zawartość wody
  • ilość tkanki mięśniowej
  • masa kości
  • wiek metaboliczny
  • waga ciała

W trakcie badania pacjent staje na wadze, połączonej z elektrodami. Następnie przesyłany jest nieszkodliwy, krótki i słaby impuls prądu i mierzona jest oporność tkanek na prąd. Dostęp do takich urządzeń mają dietetycy, antropolodzy oraz trenerzy personalni.

Inne sposoby na pomiar tkanki tłuszczowej to:

  • Badanie za pomocą fałdomierza – przyrząd ten mierzy fałdy skórne, np. na udach, brzuchu oraz biodrach
  • Badanie densytometryczne – skanowanie ciała lampą densytometru, określenie masy kości, masy tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej
  • Naświetlanie metodą DEXA – podczas naświetlania badany jest stopień pochłaniania promieniowania przez różne tkanki, w tym między innymi tłuszczową, kostną oraz mięśniową

Badanie tkanki tłuszczowej – jakie są normy?

Zawartość tkanki tłuszczowej zależy od wieku, płci, a także wrodzonych predyspozycji. Z wiekiem tracimy masę mięśniową, przez co zwiększa się procentowy udział tkanki tłuszczowej w ciele. Kobiety mają z reguły więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni, rozkłada się ona także w innych miejscach.

Prawidłowe wartości tkanki tłuszczowej dla osób dorosłych to od 20 do 28% składu ciała dla mężczyzn oraz od 28 do 35% składu ciała dla kobiet. Wartości te zależą w dużej mierze od wieku.

Zarówno niedomiar, jak i nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie może się przyczynić do wielu chorób. Nadmierna otyłość sprzyja chorobom układu krążenia, a także cukrzycy typu II. Natomiast niedobór tłuszczu może zaburzyć gospodarkę hormonalną, a także osłabić odporność i kondycję fizyczną organizmu.

Badanie zawartości tkanki tłuszczowej jest kluczowe, by zdiagnozować otyłość, sprawdzić skuteczność prowadzonej diety oraz uniknąć wielu poważnych chorób, takich jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, czy cukrzyca.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here