Strona główna Tagi Zajęcia sportowe

Tag: zajęcia sportowe

Chcesz zacząć chodzić na zajęcia na siłowni? A może szukasz planu treningowego w sam raz do domu? Znajdziesz u nas porady zarówn dla kobiet jak i mężczyzn.

Polecane

Czy warto jeść twaróg?

Czy warto jeść twaróg?

Twaróg jest to produkt, który powstaje z mleka. Zawiera magnez, cynk, potas oraz witaminy D, A, z gupy B i  E. Jest to produkt,...
Czosnek - lek XXI wieku

Chcesz poznać lekarstwo na wszystkie choroby XXI wieku?

Dzisiaj opowiemy o warzywie, które na pewno posiadasz w kuchni. Jest bardzo małe i zazwyczaj używa stosowane jako przyprawa. Warzywo to pasuje świetnie do każdej potrawy,...
Co to core trening?

Co to core trening?

Trening core związany jest z ćwiczeniami mięśni głębokich, a także z ogólną stabilizacją ciała oraz koordynacją ruchową. Wzmacniają mięśnie odpowiadające za wszystkie ruchy człowieka,...
Nadmiar białka niszczy nerki!

Nadmiar białka niszczy nerki!

Istnieje przekonanie, że co za dużo, to niezdrowo. Każdy żywy organizm potrzebuje zachowania odpowiedniej równowag w celu prawidłowego funkcjonowania. Ilość białka w diecie powinna...
Fitness trening - na czym polega?

Fitness trening – na czym polega?

Fitness trening  to jeden z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Oferowany jest przez większość klubów oraz siłowni, w formie zajęć grupowych. Fitness trening to nie...