Strona główna Tagi Trener personalny

Tag: trener personalny

WYBÓR REDAKCJI

Partie mięśniowe - ćwiczenia i trening

Partie mięśniowe – rodzaje, ćwiczenia i trening

Jak ćwiczyć partie mięśniowe? Jakie partie mięśniowe łączyć ze sobą na siłowni? Dowiesz się tego z bloga natreningu.net. Sprawdź koniecznie! Zanim przystąpisz do treningu, warto...
Dieta sportowca - jadłospis

Dieta sportowca – jadłospis i przykładowe przepisy

Dieta sportowca powinna zostać dostosowana do płci, wieku oraz charakteru uprawianej dyscypliny. Odpowiednie ułożenie jadłospisu powinno uwzględniać także stopień zaawansowania oraz częstotliwość treningów. Jak...
Siłownia a wegetarianizm

Dieta wegańska kontra siłownia – da się to połączyć?

Na rynku spożywczym obecnych jest wiele różnego rodzaju produktów dietetycznych i fit, które bez wątpienia pomagają w odchudzaniu czy utrzymaniu prawidłowej wagi. Coraz więcej...

WYBÓR CZYTELNIKÓW

Partie mięśniowe - ćwiczenia i trening

Partie mięśniowe – rodzaje, ćwiczenia i trening

Jak ćwiczyć partie mięśniowe? Jakie partie mięśniowe łączyć ze sobą na siłowni? Dowiesz się tego z bloga natreningu.net. Sprawdź koniecznie! Zanim przystąpisz do treningu, warto...
Dlaczego ćwiczyć co drugi dzień?

Dlaczego ćwiczyć co drugi dzień?

Ruch to zdrowie i jest to niezaprzeczalny fakt. Wszystko jednak trzeba robić z rozsądkiem, aby w konsekwencji nie wyrządzić sobie krzywdy. Odpowiadamy na pytanie,...
Bieganie a trening

Kiedy biegać – przed czy po treningu?

Zastanawiasz się czy biegać przed treningiem czy po jego zakończeniu? Czym się kierować przy właściwym wyborze? Różne mity i fakty chodzą po ludziach. Są tacy,...