Na początku poważniejszych „zabaw”z siłownią każda osoba przechodzi okres, w którym chce, aby treningi przynosiły znacznie więcej satysfakcji poprzez widoczne efekty. Pojawia się więc pytanie-rozpocząć od masy czy…
Jen Selter większości osób, którzy śledzą branże fitness przedstawiać nie trzeba. To 24-letnia celebrytka z USA, która podbiła internet,a szczególnie Instagram… swoimi jędrnymi pośladkami. Jej…
Zastanawiasz się czy biegać przed treningiem czy po jego zakończeniu? Czym się kierować przy właściwym wyborze?
Większość społeczeństwa zapomina, iż aktywny wypoczynek pozytywnie wpływa na nasz organizm niż wypoczynek bierny. Więc, aby żyło się nam dłużej i komfortowo wybierz zajęcia fitness.
Chcesz zacząć przygodę ze sportem i nie wiesz, co wybrać, zajęcia fitness a może ćwiczenia na siłowni? Jeżeli nie chcesz nabawić się na samym początku…
Wiele kobiet decydujących się na zgubienie kilku zbędnych kilogramów decydują się na zakup karnetu na siłowni. Część jednak nie chce się tam pokazywać z różnych…