Wszystko o sporcie. Ogólnotematyczna kategoria poświęcona sportowi rekreacyjnemu oraz zawodowemu. Tylko sprawdzona dawka wiedzy.
Tag: sport
Polecane
Co lepsze – siłownia czy fitness?
Chcesz zacząć przygodę ze sportem i nie wiesz, co wybrać, zajęcia fitness a może ćwiczenia na siłowni? Jeżeli nie chcesz nabawić się na samym...
Nadmiar białka niszczy nerki!
Istnieje przekonanie, że co za dużo, to niezdrowo. Każdy żywy organizm potrzebuje zachowania odpowiedniej równowag w celu prawidłowego funkcjonowania. Ilość białka w diecie powinna...
Suplementy diety a leki
Ciągłe bycie na diecie wielu osobom nie daje takich efektów, jak tego oczekują. Wbrew pozorom, organizmowi nie są dostarczane odpowiednie wartości odżywcze, nawet jeżeli...
Źródła białka w diecie sportowca – nie tylko białe mięso!
Gotowany kurczak z ryżem – to stereotypowy posiłek osoby, która chce zwiększyć swoją masę mięśniową. O ile pod względem wartości odżywczych jest to wybór...
Fitness, czy klasyczny trening siłowy?
Wszystko to, co jest fit i eko w ostatnich latach staje się coraz bardziej modne i popularne. Dla jednych jest to zapewne zjawisko na...
