Strona główna Tagi Smoothie

Tag: smoothie

Smoothie to świetna alternatywa dla sklepowych soków. Zapewniają nie tylko odpowiednią ilość witamin i minerałów, ale także świetnie smakują.

Polecane

Przepis na dostarczenie do 50% dziennego zapotrzebowania na białko

Przepis na dostarczenie do 50% dziennego zapotrzebowania na białko

Białko jest budulcem mięśni w około 20%, dlatego ważnym jest aby utrzymać stałą masę mięśniową dostarczając odpowiednią jego ilość. Przeciętnie na 1 kilogram masy ciała...
Warzywa

Czemu warto jeść warzywa?

Już od najmłodszych lat mama biegała za nami z brokułami i z marchewką namawiając nas do ich konsumpcji. Niechętnie podejmowaliśmy się kosztowania tego typu...
Siłownia a wegetarianizm

Dieta wegańska kontra siłownia – da się to połączyć?

Na rynku spożywczym obecnych jest wiele różnego rodzaju produktów dietetycznych i fit, które bez wątpienia pomagają w odchudzaniu czy utrzymaniu prawidłowej wagi. Coraz więcej...
Ćwiczenia na dolne partie brzucha

Ćwiczenia na dolne partie brzucha

Dolne partie brzucha to najtrudniejsze miejsce do wyrzeźbienia lub zgubienia zbędnego tłuszczu. W rolę główną wchodzi dieta oraz ćwiczenia na dolne partie brzucha. Lato zbliża...
Bieganie a zdrowie

Dlaczego bieganie jest zdrowe

Od dawna wiadomo, że każdy rodzaj sportu to samo zdrowie, a bieganie przede wszystkim. W ciągu ostatnich paru lat coraz bardziej modne staje się...