Szukasz sposobu na szybką redukcję wagi? Chcesz zrzucić kilogramy i zachować mięśnie? Podpowiadamy jak należy się do tego zabrać.
Tag: redukcja
Polecane
Odżywki białkowe – po które warto sięgnąć?
Białko stanowi podstawowy budulec dla organizmu. Jest jednym z najważniejszych elementów organizmu każdego człowieka, nie tylko aktywnie uprawiającego sport. Czasem nawet w zbilansowanej diecie...
Dlaczego sterydy są szkodliwe?
Sterydy to substancje, które u mniej cierpliwych kulturystów oraz osób uczęszczających na siłownie stanowią intrygujący element pomagający w szybszym budowaniu mięśni. Warto jednak zagłębić...
Jak radzić sobie ze smogiem w trakcie biegania?
Smog jest coraz większą zmorą XXI wieku. Na szczęście kończy się sezon zimowy, w którym jego ilość się nasila. Jak jednak walczyć ze smogiem,...
Czy preparaty na odchudzanie są skuteczne?
Podstawą racjonalnego odchudzania się są odpowiednio dobrane treningi oraz racjonalna dieta. Czasem jednak nawet najlepiej dobrany trening oraz dopasowana do indywidualnych potrzeb dieta są...
Ćwiczenia na brzuch i boczki
Wielkimi krokami, zbliża się sezon bikini. Pora popracować nad swoją formą i zgubić troszeczkę ciała, którego przybyło podczas zimy. Ćwiczenia na brzuch i boczki,...
