Strona główna Tagi Przepisy

Tag: przepisy

W tym dziale znajdziesz zdrowe i smaczne przepisy na soczki smoothie, odżywki proteinowe, posiłki przed i po treningu i nie tylko!

Polecane

Dlaczego sterydy są szkodliwe

Dlaczego sterydy są szkodliwe?

Sterydy to substancje, które u mniej cierpliwych kulturystów oraz osób uczęszczających na siłownie stanowią intrygujący element pomagający w szybszym budowaniu mięśni. Warto jednak zagłębić...
Bieganie a trening

Kiedy biegać – przed czy po treningu?

Zastanawiasz się czy biegać przed treningiem czy po jego zakończeniu? Czym się kierować przy właściwym wyborze? Różne mity i fakty chodzą po ludziach. Są tacy,...
Suplementacja

Jakie stosować odżywki po treningu?

Podczas każdego treningu nasze mięśnie ulegają katabolizmowi, czyli podlegają rozpadu tkanki mięśniowej, co zachodzi w sytuacji, gdy organizm nie dostarcza odpowiedniej ilości składników budulcowych....
Dieta ABS

Dieta ABS dla dziewczyn

Dieta ABS, czyli Abdominal Body System pierwotnie została ułożona z myślą tylko i wyłącznie o mężczyznach, jednak jak się okazało, sprawdza się ona równie dobrze w...
Ból stawów

Co powoduje ból stawów?

Dojrzały wiek i ból idą ze sobą w parze, jak by byli związani ze sobą. W rzeczywistości jest to tak naprawdę jedynie wynik nieprawidłowych...