W tym dziale znajdziesz zdrowe i smaczne przepisy na soczki smoothie, odżywki proteinowe, posiłki przed i po treningu i nie tylko!
Tag: przepisy
Polecane
Dlaczego sterydy są szkodliwe?
Sterydy to substancje, które u mniej cierpliwych kulturystów oraz osób uczęszczających na siłownie stanowią intrygujący element pomagający w szybszym budowaniu mięśni. Warto jednak zagłębić...
Kiedy biegać – przed czy po treningu?
Zastanawiasz się czy biegać przed treningiem czy po jego zakończeniu? Czym się kierować przy właściwym wyborze?
Różne mity i fakty chodzą po ludziach. Są tacy,...
Jakie stosować odżywki po treningu?
Podczas każdego treningu nasze mięśnie ulegają katabolizmowi, czyli podlegają rozpadu tkanki mięśniowej, co zachodzi w sytuacji, gdy organizm nie dostarcza odpowiedniej ilości składników budulcowych....
Dieta ABS dla dziewczyn
Dieta ABS, czyli Abdominal Body System pierwotnie została ułożona z myślą tylko i wyłącznie o mężczyznach, jednak jak się okazało, sprawdza się ona równie dobrze w...
Co powoduje ból stawów?
Dojrzały wiek i ból idą ze sobą w parze, jak by byli związani ze sobą. W rzeczywistości jest to tak naprawdę jedynie wynik nieprawidłowych...
