Strona główna Tagi Organizm

Tag: organizm

Zobacz dawkę profesjonalnej i wartościowej wiedzy o sporcie, a także zdrowiu. Poznaj sposób na silny i wydolny organizm.

Polecane

Fitness, czy klasyczny trening siłowy

Fitness, czy klasyczny trening siłowy?

Wszystko to, co jest fit i eko w ostatnich latach staje się coraz bardziej modne i popularne. Dla jednych jest to zapewne zjawisko na...
Przepis na dostarczenie do 50% dziennego zapotrzebowania na białko

Przepis na dostarczenie do 50% dziennego zapotrzebowania na białko

Białko jest budulcem mięśni w około 20%, dlatego ważnym jest aby utrzymać stałą masę mięśniową dostarczając odpowiednią jego ilość. Przeciętnie na 1 kilogram masy ciała...
Mięśnie - mity i fakty

Fakty i mity, czyli budowa tkanki mięśniowej

Poznaj mity, które mogą przeszkadzać w rozbudowie Twojej tkanki mięśniowej oraz fakty, które ułatwią to zadanie. #1 Trenuj mądrze, a nie ciężko Mit: Podstawowym mitem treningowym...
Trening obwodowy

Jak wykonać trening obwodowy?

To ćwiczeniowe rozwiązanie jest idealne dla niecierpliwych osób – zwłaszcza dla tych, którzy oczekują szybkich efektów. Podejmując tego rodzaju wysiłek osoba ćwicząca musi liczyć się...
Ćwiczenia fitness online

Ćwiczenia fitness online

Ćwiczenia w domu są jednym z najbardziej popularnych aktywności w ciągu ostatnich kilku lat. Jest to dobra opcja dla zabieganych osób, które wolą w...