Strona główna Tagi ćwiczenia aerobowe

Tag: ćwiczenia aerobowe

Trening aerobowy to ćwiczenia, które są polecane dla osób pragnących schudnąć i zwiększyć wydolność swojego organizmu. Dowiedz się kiedy i dla kogo będą przydatne tzw. aeroby.

WYBÓR REDAKCJI

Dlaczego ćwiczyć co drugi dzień?

Dlaczego ćwiczyć co drugi dzień?

Ruch to zdrowie i jest to niezaprzeczalny fakt. Wszystko jednak trzeba robić z rozsądkiem, aby w konsekwencji nie wyrządzić sobie krzywdy. Odpowiadamy na pytanie,...
Partie mięśniowe - ćwiczenia i trening

Partie mięśniowe – rodzaje, ćwiczenia i trening

Jak ćwiczyć partie mięśniowe? Jakie partie mięśniowe łączyć ze sobą na siłowni? Dowiesz się tego z bloga natreningu.net. Sprawdź koniecznie! Zanim przystąpisz do treningu, warto...
Dieta sportowca - jadłospis

Dieta sportowca – jadłospis i przykładowe przepisy

Dieta sportowca powinna zostać dostosowana do płci, wieku oraz charakteru uprawianej dyscypliny. Odpowiednie ułożenie jadłospisu powinno uwzględniać także stopień zaawansowania oraz częstotliwość treningów. Jak...

WYBÓR CZYTELNIKÓW

Dlaczego ćwiczyć co drugi dzień?

Dlaczego ćwiczyć co drugi dzień?

Ruch to zdrowie i jest to niezaprzeczalny fakt. Wszystko jednak trzeba robić z rozsądkiem, aby w konsekwencji nie wyrządzić sobie krzywdy. Odpowiadamy na pytanie,...
Partie mięśniowe - ćwiczenia i trening

Partie mięśniowe – rodzaje, ćwiczenia i trening

Jak ćwiczyć partie mięśniowe? Jakie partie mięśniowe łączyć ze sobą na siłowni? Dowiesz się tego z bloga natreningu.net. Sprawdź koniecznie! Zanim przystąpisz do treningu, warto...
Bieganie a trening

Kiedy biegać – przed czy po treningu?

Zastanawiasz się czy biegać przed treningiem czy po jego zakończeniu? Czym się kierować przy właściwym wyborze? Różne mity i fakty chodzą po ludziach. Są tacy,...