Strona główna Tagi Bieganie

Tag: bieganie

Interesujesz się bieganiem? Chcesz zaplanować swój trening i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy? Zobacz artykuły w dziale bieganie.

Polecane

Czy preparaty na odchudzanie są skuteczne?

Czy preparaty na odchudzanie są skuteczne?

Podstawą racjonalnego odchudzania się są odpowiednio dobrane treningi oraz racjonalna dieta. Czasem jednak nawet najlepiej dobrany trening oraz dopasowana do indywidualnych potrzeb dieta są...
Siłownia

W jaki sposób ćwiczyć na siłowni

Pragniesz za wszelką cenę pozbyć się paru zbędnych kilogramów i popracować nad zgrabną sylwetką? Możesz wybrać ćwiczenia na siłowni, które pomogą ci osiągnąć cel,...
6 sposobów na płaski brzuch

6 sposobów na płaski brzuch

Dzisiejszy sposób życia wręcz wymaga od ludzi – zwłaszcza od kobiet szczupłego wyglądu. Pomimo tego, że coraz mniej akceptowalne są na wybiegach modelki w...
Co to core trening?

Co to core trening?

Trening core związany jest z ćwiczeniami mięśni głębokich, a także z ogólną stabilizacją ciała oraz koordynacją ruchową. Wzmacniają mięśnie odpowiadające za wszystkie ruchy człowieka,...
Fitness dla mężczyzn

Fitness dla mężczyzn

Czy zajęcia fitness są tylko dla pań, a może i dla panów coś się znajdzie? Okazuje się, bowiem, że zajęcia fitness dla panów to...