Strona główna Tagi Białko

Tag: białko

Białko, BCAA, aminokwasy, suplementacja. Szukasz więcej informacji? Odwiedzając ten dział zaplanujesz swoje treningi i zbudujesz masę i piękną sylwetkę.

Polecane

Zmiana nawyków

Zmiana nawyków – jak zacząć zmieniać swoje życie?

Każdy z nas posiada różnego rodzaju nawyki - niektóre są dobre a niektóre potrafią sprawić że działamy destruktywnie. Może się to zdarzyć na przykład podczas...
Trening

Jak trenować poszczególne partie ciała?

Największym wyzwaniem w podjęciu ćwiczeń jest oczywiście znalezienie w sobie determinacji, która ostatecznie zaprowadzi daną osobę pod drzwi siłowni lub do własnego miejsca, które...
Dieta ABS

Dieta ABS dla dziewczyn

Dieta ABS, czyli Abdominal Body System pierwotnie została ułożona z myślą tylko i wyłącznie o mężczyznach, jednak jak się okazało, sprawdza się ona równie dobrze w...
Sposób na piękną i jędrną skórę

Sposób na piękną i jędrną skórę

Nie ma kobiety, która nie marzy o jędrnej i gładkiej skórze. Efekty można uzyskać przez regularne zabiegi przeprowadzone chociażby w domu, jak i po...
Mięśnie - mity i fakty

Fakty i mity, czyli budowa tkanki mięśniowej

Poznaj mity, które mogą przeszkadzać w rozbudowie Twojej tkanki mięśniowej oraz fakty, które ułatwią to zadanie. #1 Trenuj mądrze, a nie ciężko Mit: Podstawowym mitem treningowym...