Czym jest masaż antycellulitowy?

Masz cellulit i chciałabyś się go pozbyć szybko i bezboleśnie? Zrób sobie masaż antycellulitowy! Czym jest masaż antycellulitowy i jak go wykonać, dowiesz się...

Tych witamin na pewno brakuje w Twoim organizmie

Rola witamin w organizmie jest nieodzowna. Zazwyczaj potrzebne są w małych ilościach, dostarczane w łatwy, niezauważalny sposób, jednak ich brak  powoduje w organizmie prawdziwe...

Dieta Kwaśniewskiego – skuteczne odchudzanie

Dieta Kwaśniewskiego to optymalna dieta odchudzająca, pomagająca w walce z nadwagą i szeregiem dolegliwości zdrowotnych. Dieta ta polega na ograniczeniu cukrów oraz spożywanych węglowodanów. Dieta...

Soki wyciskane – potężna dawka zdrowia

Soki owocowe są doskonałym źródłem witamin i mikroelementów, niezbędnych dla zdrowia. Najlepiej jest pić świeżo wyciskane soki, z owoców i warzyw, pozbawione cukrów oraz...

Szafran – magiczne właściwości zdrowotne

Nie tylko walory smakowe, ale również niemal magiczne właściwości zdrowotne wpływają na cenę tej najdroższej na świecie przyprawy wywodzącej się od krokusa. Szafran, bo to...

Kiedy sterydy mogą pomóc?

Sterydami nazywamy leki steroidowe o silnych właściwościach przeciwzapalnych. Są w wielu chorobach niezastąpionymi preparatami w leczeniu dzieci i dorosłych. O sterydach Leki sterydowe mają szeroki zakres...

Znaczenie aminokwasów w sporcie

Aminokwasy budują białka, a wraz z nimi tworzą komórki i tkanki organizmu. Są niezbędnym elementem budującym tkanki mięśniowe. Aminokwasowa w teorii W sporcie najważniejsze są te...

Picie wody prowadzi do śmierci!

Woda - niezbędny element każdego organizmu, stanowi około 60 - 70% masy ciała dorosłego człowieka. Jest niezbędna do życia, ale prowadzi również do śmierci. Każdego...

Postanowienia noworoczne na 2018 rok

Nowy rok jest idealnym momentem, aby rozpocząć nowy rozdział swojego życia. Wielu z nas opracowuje plany poprawy od pierwszego stycznia. Jakie możemy mieć postanowienia...

Plan treningowy na redukcję

Rozpisując sobie plan treningowy na redukcję warto to zrobić z kimś, kto zna się na odpowiednim żywieniu oraz wprowadzić aktywność fizyczną. Istotny jest ujemny...

Polecane

Trening na mniejsze uda

Trening na mniejsze uda

Szczupła uda to marzenia niejednej z pań. Odpowiednio umięśnione i wymodelowane są powodem do dumy. Żeby osiągnąć pożądany efekt, wystarczy zaledwie kilka minut dziennie! Krótkie...
Sterydy, czy suplementy

Sterydy czy suplementy?

tłW ostatnim czasie coraz to większą popularnością cieszą się zdrowy styl życia i uprawianie sportu. Odżywki białkowe i różnego rodzaju aminokwasy są stosowane nie tylko...
Najlepsze ćwiczenia rozciągające

Najlepsze ćwiczenia rozciągające

Rozciąganie to niezwykle ważny element każdego treningu. Najlepsze ćwiczenia rozciągające pozwalają na zachowanie jędrności ciała, są także jest idealnym relaksem po zakończonym treningu. Dając...
Jak podnieść testosteron

W jaki sposób podnieść testosteron?

Testosteron to hormon, który w głównej mierze kojarzony jest z mężczyznami. Testosteron wpływa na wzrost i siłę mięśni, odpowiada za owłosienie, chroni przed osteoporozą,...
Jak działa agmatyna?

Jak działa agmatyna?

Siarczan agmatyny coraz częściej pojawia się w suplementach diety dla sportowców. Mówi się, że pobudza on efekt pompy mięśniowej, ale czym agmatyna konkretnie jest...