Polecane

Maraton

Treningi do półmaratonu

Wiele osób, których wyjątkowym hobby stanowi bieganie na pewno nie raz miało w swojej głowie pomysł o tym, aby wystartować kiedyś w maratonie. Żeby...
Jak pogodzić smog i trening na dworze?

Jak pogodzić smog i trening na dworze?

Smog jest coraz większym utrapieniem XXI wieku. Jest szczególnie dokuczliwy zimą, kiedy pali się w piecach oraz kominkach. Jak pogodzić smog i trening na...
Dieta Kopenhaska

Dieta kopenhaska

Każda dieta kieruje się swoimi prawami i dla każdego jest inna. Nie inaczej jest z dietą kopenhaską, której zasady stosowania są dość rygorystyczne, i...
Dieta vs zdrowe odżywianie

Dieta czy zdrowe odżywianie?

Od dawna wiadomo, że w parze z treningami i systematycznym uczęszczaniem na siłownie idzie zdrowe odżywianie oraz dieta. Te dwa pojęcia są jednak bardzo...
Zioła, które leczą

6 ziół, które leczą cz. I

W dzisiejszym artykule przedstawimy wam 6 ziół, które dosłownie leczą nas z wielu chorób. Sprawdźcie, które warto spożywać i w jakich dolegliwościach. Kłącze tataraku Pobudza większą...