Fitness dla mężczyzn

Czy zajęcia fitness są tylko dla pań, a może i dla panów coś się znajdzie? Okazuje się, bowiem, że zajęcia fitness dla panów to...

Jak fitness wpływa na zdrowie

Większość społeczeństwa zapomina, iż aktywny wypoczynek pozytywnie wpływa na nasz organizm niż wypoczynek bierny. Więc, aby żyło się nam dłużej i komfortowo wybierz zajęcia...

Co lepsze – siłownia czy fitness?

Chcesz zacząć przygodę ze sportem i nie wiesz, co wybrać, zajęcia fitness a może ćwiczenia na siłowni? Jeżeli nie chcesz nabawić się na samym...

Jak zacząć trenować w domu będąc kobietą

Wiele kobiet decydujących się na zgubienie kilku zbędnych kilogramów decydują się na zakup karnetu na siłowni. Część jednak nie chce się tam pokazywać z...

Polecane

Sterydy prowadzą do nagłej śmierci

Sterydy prowadzą do nagłej śmierci!

Sterydy anaboliczno–androgenne są popularne wśród amatorskich sportowców. Badania potwierdzają, że od 30 do 60% osób, które odwiedzają siłownie stosuje doping. Niestety sterydy przynoszą bardzo...
Rozciąganie

Rozciąganie, czyli klucz do sukcesu

Rozciąganie to podstawa dla sprawnego i pięknego ciała. Jeżeli zależy Ci na pięknym i wysportowanym ciele to koniecznie włącz rozciąganie do codziennego planu treningowego. Rozciąganie...
Siłownia a wegetarianizm

Dieta wegańska kontra siłownia – da się to połączyć?

Na rynku spożywczym obecnych jest wiele różnego rodzaju produktów dietetycznych i fit, które bez wątpienia pomagają w odchudzaniu czy utrzymaniu prawidłowej wagi. Coraz więcej...
Suplementy diety - odchudzanie

Suplementy diety – odchudzanie

Jakie najlepiej stosować suplementy diety wspomagające odchudzanie? Dla każdego człowieka odpowiednio wyrzeźbiona sylwetka ma jednak znaczenie. Aby uzyskać zadowalającą Nas sylwetkę i pozbyć się nadmiaru...
Oczyszczanie organizmu z toksyn

5 sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn

Odtruwanie organizmu jest to kluczowa rzecz w zdrowym trybie życia. Jest ona bardzo prosta i każdy potrafi sobie z tym poradzić. Zaczynając od początku chodzi...