Strona główna Autorzy Posty przez Sebastian Kwiatkowski

Sebastian Kwiatkowski

18 POSTY 0 KOMENTARZE

Polecane

Tych witamin na pewno brakuje w Twoim organizmie

Tych witamin na pewno brakuje w Twoim organizmie

Rola witamin w organizmie jest nieodzowna. Zazwyczaj potrzebne są w małych ilościach, dostarczane w łatwy, niezauważalny sposób, jednak ich brak  powoduje w organizmie prawdziwe...
Jaka odzież do biegania zimą?

Jaka odzież do biegania zimą?

Część z nas nie przerywa treningów, nawet zimą. Mowa o aktywności fizycznej na zewnątrz, tak jak bieganie. Jak zatem ubrać się w taką pogodę? Bieganie...
Wegetariański obiad warzywny

Wegetariański obiad warzywny

Nie macie pomysłu na obiad? Polecam ucztę dla zmysłów w wersji wegetariańskiej: kotlety z kalafiora z batatami i brokułami w sosie pomidorowym. Jedna porcja posiłku...
Pierwsze ćwiczenia na siłowni

Pierwsze ćwiczenia na siłowni – jak zacząć?

Do decyzji dotyczącej rozpoczęcia ćwiczeń popychać mogą różne pobódki – chęć schudnięcia, zwiększenia swojej masy mięśniowej, czy zwyczajnie poprawa kondycji własnego organizmu. Często jednak...
Bóle stawów i kości

Bóle stawów i kości – przyczyny, leczenie i zapobieganie

Bóle stawów i kości należą do niezwykle nieprzyjemnych schorzeń. By skutecznie im zapobiegać, warto dowiedzieć się, czym są spowodowane oraz co mogą oznaczać. Rodzajów buli...