Strona główna Autorzy Posty przez Magdalena Grech

Magdalena Grech

1 POSTY 0 KOMENTARZE

Polecane

Kofeina w tabletkach

Kofeina w tabletkach

Zastanawiałeś się, co może pomóc, jeśli narzekasz na brak filiżanki kawy? Ostatnio popularne stały się tabletki z kofeiną, które zawierają więcej kofeiny niż jeden...
Prozdrowotne ćwiczenia na kręgosłup

Prozdrowotne ćwiczenia na kręgosłup

Kręgosłup to jeden z najważniejszych elementów naszego organizmu. Utrzymuje on, całe nasze ciało w pozycji pionowej. Niestety, siedzący tryb życia, nie sprzyja dbaniu o...
Jak podnieść testosteron

W jaki sposób podnieść testosteron?

Testosteron to hormon, który w głównej mierze kojarzony jest z mężczyznami. Testosteron wpływa na wzrost i siłę mięśni, odpowiada za owłosienie, chroni przed osteoporozą,...
Co zjeść od razu po treningu?

Co zjeść od razu po treningu?

Co zjeść po treningu? W jakim odstępie czasu od niego to zrobić i czy mogę coś zjeść, gdy ćwiczę wieczorem? Odpowiadamy na te i...
Jak zaokrąglić pośladki

Jak zaokrąglić pośladki?

Każda kobieta - zarówno ta trenująca, jak i ta, której jedynym treningiem jest bieg na przystanek autobusowy, z pewnością chociaż raz w życiu próbowała swoich sił...