Strona główna Autorzy Posty przez Arkadiusz Bohonos

Arkadiusz Bohonos

2 POSTY 0 KOMENTARZE
Fizjoterapeuta i masażysta. Od 2012 roku czynnie w zawodzie. Pomaga w przygotowaniu i regeneracji zawodników siatkówki oraz biegach. Prywatnie pełen uśmiechu i radości maratończyk oraz były piłkarz. Uwielbia każdą aktywność sportową (i ruchową) np. trekking górski, rower itp.

NAJNOWSZE

Boks - jakie mięśnie rozwija

Boks – jakie mięśnie rozwija

Boks jest świetnym pomysłem na rozwój mięśni, a także popracowaniem nad swoim charakterem. Dowiedz się, jakie korzyści płyną z uprawiania tego sportu. Mięśnie a trening Wiele...
Zdrowe jedzenie, czyli co jeść żeby schudnąć

Zdrowe jedzenie, czyli co jeść żeby schudnąć

Zdrowe jedzenie nie oznacza listka sałaty i marchwi. To bogactwo smaków, witamin, a nawet tłuszczy, który mają dobry wpływ na Twój organizm. Jedz świadomie,...
W jaki sposób ćwiczyć mięśnie brzucha?

W jaki sposób ćwiczyć mięśnie brzucha?

Zastanawiasz się, jak ćwiczyć mięśnie brzucha, żeby efekty były jak najlepsze? Poznaj kilka skutecznych sposobów, które sprawią, że będziesz w formie. Podstawowa wiedza Zanim przystąpisz do...
Które ćwiczenia najbardziej odchudzają?

Które ćwiczenia najbardziej odchudzają?

Chcesz schudnąć kilka kilogramów i zastanawiasz się, które ćwiczenia najbardziej odchudzają? Skorzystaj z tych kilku propozycji, a w krótkim czasie będziesz się cieszyć z...