Strona główna Autorzy Posty przez Arkadiusz Bohonos

Arkadiusz Bohonos

2 POSTY 0 KOMENTARZE
Fizjoterapeuta i masażysta. Od 2012 roku czynnie w zawodzie. Pomaga w przygotowaniu i regeneracji zawodników siatkówki oraz biegach. Prywatnie pełen uśmiechu i radości maratończyk oraz były piłkarz. Uwielbia każdą aktywność sportową (i ruchową) np. trekking górski, rower itp.

Polecane

Dlaczego sterydy są szkodliwe

Dlaczego sterydy są szkodliwe?

Sterydy to substancje, które u mniej cierpliwych kulturystów oraz osób uczęszczających na siłownie stanowią intrygujący element pomagający w szybszym budowaniu mięśni. Warto jednak zagłębić...
Smoothie na zakwasy - przepis

Smoothie na zakwasy – przepis

Chyba każdy z Was, aktywnych fizycznie, doświadczył nie raz zakwasów po intensywnym treningu. Poza standardowymi metodami pozbycia się zakwasów, tj. gorąca kąpiel, sauna, masaże,...
Pamięć mięśniowa - prawda czy mit?

Pamięć mięśniowa – prawda czy mit?

Pojęcie pamięć mięśniowa jest coraz częściej poruszanym tematem. Zwłaszcza w dziedzinie sportu. Odpowiadamy na pytanie, czym tak właściwie jest i jaki ma wpływ na...
Bóle stawów i kości

Bóle stawów i kości – przyczyny, leczenie i zapobieganie

Bóle stawów i kości należą do niezwykle nieprzyjemnych schorzeń. By skutecznie im zapobiegać, warto dowiedzieć się, czym są spowodowane oraz co mogą oznaczać. Rodzajów buli...
Zioła doniczkowe, które poprawią Twoją kondycję i zdrowie

Zioła doniczkowe, które poprawią Twoją kondycję i zdrowie

Wpływ ziół na zdrowie człowieka jest nieoceniony. Najprostszą metodą leczenia dolegliwości żołądkowych jest stosowana już przez nasze babcie mięta.  Napar z tego zioła to...