Strona główna Autorzy Posty przez Anita Błaszczak

Anita Błaszczak

11 POSTY 0 KOMENTARZE

Polecane

Jak radzić sobie ze smogiem w trakcie biegania?

Jak radzić sobie ze smogiem w trakcie biegania?

Smog jest coraz większą zmorą XXI wieku. Na szczęście kończy się sezon zimowy, w którym jego ilość się nasila. Jak jednak walczyć ze smogiem,...
Trening

Jak trenować poszczególne partie ciała?

Największym wyzwaniem w podjęciu ćwiczeń jest oczywiście znalezienie w sobie determinacji, która ostatecznie zaprowadzi daną osobę pod drzwi siłowni lub do własnego miejsca, które...
Oczyszczanie organizmu z toksyn

5 sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn

Odtruwanie organizmu jest to kluczowa rzecz w zdrowym trybie życia. Jest ona bardzo prosta i każdy potrafi sobie z tym poradzić. Zaczynając od początku chodzi...
Przepis na batony białkowe

Przepis na batony białkowe

Batony proteinowe są fantastycznym rozwiązaniem dla osób, które ćwiczą na siłowni i nie chcą rezygnować ze słodkości w swojej diecie. Jak je zrobić samemu...
Jak pogodzić smog i trening na dworze?

Jak pogodzić smog i trening na dworze?

Smog jest coraz większym utrapieniem XXI wieku. Jest szczególnie dokuczliwy zimą, kiedy pali się w piecach oraz kominkach. Jak pogodzić smog i trening na...