Alicja Hudzik

Szukasz ciekawego sposobu na treningi? A może brak Ci motywacji, by dbać o kondycję? Poznaj najlepsze sportowe aplikacje mobilne, które pomogą Ci zrealizować sportowe...

Każdy sportowiec wie, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Masaż po treningu to dobry nawyk, który pozwala uniknąć przemęczenia organizmu i kontuzji po intensywnym wysiłku...

Wiele ćwiczeń fizycznych można wykonywać bez żadnego sprzętu. Jeśli jednak chcemy na dobre zaprzyjaźnić się ze sportem i efektywnie wymodelować sylwetkę, konieczne są ćwiczenia...

Bycie wysportowanym nie sprowadza się jedynie do aktywnych ćwiczeń i kontrolowania wagi. Osoby wysportowane lubią także środki komunikacji o sportowym charakterze. Czym się poruszać...