NASZE PRZEPISY

Czarna maska na twarz – domowy sposób

Czarna maska na twarz – domowy sposób

Oczyszczenie cery — jest jednym z najważniejszych etapów w pielęgnacji skóry twarzy. Duża ilość spalin i miejskiego kurzu pozostaje na naszej twarzy z czym...
Spirulina w Smoothie - przepis

Spirulina w Smoothie – przepis

Superfood czyli tzw. "super żywność" to produkty, które w małej ilości zawierają w sobie bardzo dużo cennych wartości odżywczych, w tym witamin i pierwiastków....
Zabij stres pysznym Smoothie!

Zabij stres pysznym Smoothie!

Rzadko się zdarza żeby każdy z nas przeżył cały dzień bez odrobiny nerwów i stresów. Zawsze znajdzie się coś (lub ktoś), co nas zirytuje:...
Wegetariański obiad warzywny

Wegetariański obiad warzywny

Nie macie pomysłu na obiad? Polecam ucztę dla zmysłów w wersji wegetariańskiej: kotlety z kalafiora z batatami i brokułami w sosie pomidorowym. Jedna porcja posiłku...
STOP! rakowym komórkom - przepis na Smoothie

STOP! rakowym komórkom – przepis na Smoothie

Ostatnio od bliskich mi osób słyszę o tym, że ich znajomi lub rodzina mają raka w różnych stadiach. Jedni są w pierwszych fazach inni...

Dieta doktor Budwig – na czym polega?

Stosowanie diety to wielka ingerencja w dotychczasowe nawyki żywieniowe. Warto więc dowiedzieć się o niej jak najwięcej nim przystąpi się do działania. Zdradzamy sekrety...

Co zjeść od razu po treningu?

Co zjeść po treningu? W jakim odstępie czasu od niego to zrobić i czy mogę coś zjeść, gdy ćwiczę wieczorem? Odpowiadamy na te i...

Rola kwasów omega 3 w treningu siłowym

Trening siłowy to ciesząca się coraz większą popularnością forma aktywności fizycznej. Tego typu sport pozwala skutecznie redukować tkankę tłuszczową, wzmocnić kości, usprawnić pracę serca...

Dieta bez glutenu i laktozy

Dieta bez glutenu i laktozy stała się modna. Dzięki niej możemy poprawić swoje samopoczucie oraz schudnąć. Na czym dokładnie polega i jak sobie na...

POLECANE ARTYKUŁY

Niekonwencjonalne metody leczenia

Niekonwencjonalne metody leczenia

Domowe sposoby leczenia bardzo często stosowane były w wielu rodzinnych domach. Tym najprostszym z pewnością był syrop z cebuli, który stosowany był na bóle...
Fitness, czy klasyczny trening siłowy

Fitness, czy klasyczny trening siłowy?

Wszystko to, co jest fit i eko w ostatnich latach staje się coraz bardziej modne i popularne. Dla jednych jest to zapewne zjawisko na...
Trening obwodowy

Jak wykonać trening obwodowy?

To ćwiczeniowe rozwiązanie jest idealne dla niecierpliwych osób – zwłaszcza dla tych, którzy oczekują szybkich efektów. Podejmując tego rodzaju wysiłek osoba ćwicząca musi liczyć się...
Warzywa

Czemu warto jeść warzywa?

Już od najmłodszych lat mama biegała za nami z brokułami i z marchewką namawiając nas do ich konsumpcji. Niechętnie podejmowaliśmy się kosztowania tego typu...
Jak podnieść testosteron

W jaki sposób podnieść testosteron?

Testosteron to hormon, który w głównej mierze kojarzony jest z mężczyznami. Testosteron wpływa na wzrost i siłę mięśni, odpowiada za owłosienie, chroni przed osteoporozą,...